Умница и красавица из команды PokerStars Team Pro Оливия Боэри обновила на днях личный блог, в котором поделилась размышлениями о способах развития своих умственных способностей. На написание поста ее подтолкнуло прослушивание подкаста с интригующим заголовком «Как начать мыслить как Илон Маск и Джефф Безос». А ведь они, между прочим, придумали все те вещи, о которых мы говорим что-то вроде: «Это же очевидно, как я сам до такого не додумался?» Вот Лив знает, как изменить ситуацию в свою пользу:

Накануне я прослушала дискуссию между лайфхакером Тимом Феррисом и новатором-изобретателем Питером Диамандисом. В своем разговоре они затронули множество интересных тем, но особенно мне запомнилась аналогия, проведенная Питером между человеческим сознанием и компьютерами. Последние хоть и работают благодаря технологиям, непонятным большей части населения мира, сам компьютер можно поделить на три составляющие: физический носитель / процессор (железо), операционную систему и программы / приложения.

Питер считает, что человеческую сущность можно упростить по той же схеме: железом будет наш чрезвычайно мощный мозг, операционной системой – наше поведение и реакции на окружающие факторы, а программами и приложениями – освоенные навыки вроде понимания математики или выученных иностранных языков.

Свои гаджеты мы постоянно обновляем до последней версии, так почему бы не делать то же с самим собой?

Начнем с железа. В природе существует множество вещей, которые помогают поддерживать наши тело и разум в отличном состоянии. Это здоровое питание и упражнения, как физические так и умственные. При этом в большинстве своем количество нервных путей, которые мы можем использовать, ограничено, и пока биотехнологи не сделают какое-то прорывное открытие в этой области, наш процессор существенно не изменится в ближайшее время.

Программы и приложения? Представьте себе свой любимый iPhone с более полезными программами и теми, которыми вы пользуетесь лишь изредка. Мы начинаем свой путь в школе, где изучаем базовые науки, искусство и языки. Некоторыми из этих дисциплин мы продолжаем интересоваться в дальнейшем. Если вы в чем-то похожи на меня и воспринимаете самообразование как игру или вызов, брошенный самому себе, то здесь у вас также не должно возникнуть проблем. Просто расширяйте свою базу знаний и дальше.

А что же операционная система? Это та часть, благодаря которой функционируют приложения: она обрабатывает всю поступающую информацию и решает, как ее интерпретировать. Бесперебойно работающий софт – основа жизни, а ключевое значение для его работы будет иметь ваше эмоциональное состояние. Увы, именно этой составляющей мы уделяем меньше всего внимания. А ведь операционная система – это не что иное, как наше сознание, определяющее, что полученная извне информация на самом деле значит для нас, и как мы собираемся на нее реагировать. Это также та наша составляющая, которая отвечает за формирование привычек (хороших и плохих) и определяет, как мы адаптируемся к изменяющейся окружающей среде.

Если долгое время не тестировать нашу операционную систему, мы становимся уязвимыми к появлению багов (аналогия с троянским вирусом здесь будет уместной), которые влияют на наш мыслительный процесс и принятие нами решений. Из-за этого мы можем неправильно истолковывать полученную информацию, противиться необходимым изменениям и регулярно совершать обидные ошибки. Если мы не обновляем наш софт, как мы можем быть уверены, что вся новая информация, которую мы так стремимся усвоить, будет использована в будущем наиболее эффективным образом?

Сознание – это ключевой ингредиент продолжительного счастья и психической устойчивости. Чтобы поддерживать его в здоровом состоянии, нужно немного саморефлексии: ее можно достичь с помощью медитаций, терапии, чтения правильных книг, общения с лайф-коучем или просто друзьями, с которыми вы близки. Вырабатывать правильные психологические привычки – очень полезный процесс. Даже если вы не достигнете поначалу успеха, сам путь к самоконтролю уже будет большой победой.

Теперь, когда мой ноутбук предлагает очередное обновление операционной системы, я сразу нажимаю на копку «да». Это не только спасает меня от негатива вроде «сколько уже можно обновляться, потом перезагрузишься, вечно посреди работы все», но и напоминает о том, что пора заняться собственным апгрейдом. А если вы тоже решитесь научиться контролировать свое сознание, то вот вам две полезные книги напоследок: «Искусство обучения» Джоша Уэйтцкина (The Art of Learning by Josh Waitzkin) и «Новая психология успеха» Кэрол Двек (Mindset: The New Psychology of Success by Carol Dweck).

P.S. Кэрол Двек, между прочим, - очень талантливый оратор. И десятиминутный ролик ниже с русскими субтитрами станет для вас отличной мотивацией, чтобы начать делать все то, что советует Лив Боэри. Кроме того, это видео всегда помогает справиться с тильтом, проверено не один раз.